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希妍戀

讓愛終成眷屬

害怕,能讓你的挽回開始嗎?

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每個人的心理承受能力不一樣,在挽回過程當中,心態調整是一個至關重要的決定性的因素。有些人心理承受能力差,在挽回的過程中情緒極易反復,還有人在這個過程當中出現焦慮,自虐,自殺等情況。

 

如何抵消害怕的心態

 

1、潛意識暗示

你想著自己是什么,就會那樣子去行動。積極暗示自己,并不一定會讓你成功,而負面思維,會影響到肌肉記憶。長期積累下來的心理暗示,讓潛意識已經默認你的表現行為,最終影響結果。我們很多行為舉止,都是在思維的長期作用下,而慢慢發展成當前這種行動模式。

 

2、多與積極的人相處

在一個充滿負面語言的環境當中,想要克服害怕,是一件很困難的事情。因為你還沒開始,別人的語言就已經打敗了你。相反,多與積極向上的人在一起,他們的正面態度也會感染到你。這不是雞湯,走出固有的圈子,感受更廣闊的世界,接觸不同的人和事。當生活被限制在一個小圈子里,你就會什么事都不敢去做。

3、比之前的固定做法多做一步

欲速則不達,把以前不曾做過的事情,邁開一步去做,不用做得太多,只需要比你曾經固定的做法,多做一步,多走一步,有了這一步,你就隨之得到相應的感受。當然這個感受并不能保證會帶來怎樣的結果,但是只有開始,你才能知道接下來該往哪個方向去調整。

 

4、事情沒有你想象得那么嚴重

沒有開始之前,就想著,那挽回失敗了怎么辦?挽回失敗也不會比現在的局面更差,不去開始,不去嘗試,事情不會一直停留在當時結束時的模樣,只有你的想象停留在了當時,而對方,可能有了新的開始,所以你要即刻準備開始了,停留下去,就只有你自己在出局。

 

5、學會一個人面對生活

很多人,分手后,走不出,是因為一直的陪伴不在了,這種失去的痛苦創傷,需要回歸內在才能修復。只有回歸內在,關注自我,才能接受新的開始,新的開始才能給對方造成新的二次吸引。自我的狀態沒有調整好,去挽回,這個挽回成功的可能性就是很低。試著一個人外出,一個人去飯館吃飯,一個人去看電影,一個人去購物。

 

愛是一種可以學習的能力。

 

無方法,不成功。

無技巧,不成事。

 

希妍戀,讓愛終成眷屬。

 

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